マヨ無しでもおいしい! 旬のキャベツたっぷりな「キャベツとチーズのサンドイッチ」

マヨ無しでもおいしい! 旬のキャベツたっぷりな「キャベツとチーズのサンドイッチ」

旬のキャベツたっぷりな「キャベツとチーズのサンドイッチ」のレシピです。マヨネーズの代わりにオリーブオイルを使ったヘルシーな1品です。

マヨネーズ無しでも、みそでうま味を加えるとおいしさがアップし、もの足りなさを感じません。

お好みでハムやベーコン、目玉焼きなどを挟んでもおいしいです。

材料

人数:2人分

調理器具:

材料名 分量
食パン(8枚切り) 4枚
キャベツ 1/4個
小さじ1/4
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2
みそ 小さじ1
小さじ1
塩、コショウ 適量
スライスチーズ 4枚
  1. キャベツは千切りして塩もみをしたら10分おき、水気をしっかり絞る。

  2. キャベツ、エキストラバージンオリーブオイル、みそ、酢を混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。

  3. 食パンはトーストし、食パン1枚にスライスチーズを2枚のせ、2をのせてもう1枚の食パンで挟む。

    ※作ってすぐに食べない場合は、食パンの具を挟む方にバターを薄く塗ってください。

  4. 半分に切る。