マヨ無しでもおいしい! 旬のキャベツたっぷりな「キャベツとチーズのサンドイッチ」
旬のキャベツたっぷりな「キャベツとチーズのサンドイッチ」のレシピです。マヨネーズの代わりにオリーブオイルを使ったヘルシーな1品です。
マヨネーズ無しでも、みそでうま味を加えるとおいしさがアップし、もの足りなさを感じません。
お好みでハムやベーコン、目玉焼きなどを挟んでもおいしいです。
材料
人数:2人分
調理器具:オーブントースター
材料名 | 分量 |
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食パン(8枚切り) | 4枚 |
キャベツ | 1/4個 |
塩 | 小さじ1/4 |
エキストラバージンオリーブオイル | 小さじ2 |
みそ | 小さじ1 |
酢 | 小さじ1 |
塩、コショウ | 適量 |
スライスチーズ | 4枚 |
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キャベツは千切りして塩もみをしたら10分おき、水気をしっかり絞る。
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キャベツ、エキストラバージンオリーブオイル、みそ、酢を混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。
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食パンはトーストし、食パン1枚にスライスチーズを2枚のせ、2をのせてもう1枚の食パンで挟む。
※作ってすぐに食べない場合は、食パンの具を挟む方にバターを薄く塗ってください。 -
半分に切る。